五人制足球是一项快速移动的运动，球员会频繁的在场上不同位置之间移动，但球队拥有一个有弹性的基本站位是很有用的。下面是几个比较流行的选择：
常用的3种阵型
一、1-2-1阵型（棱形阵）
确保进攻和防守之间的平衡时，两位中场球员可以同时对进攻和防守两端进行支持，这个阵型可以保证在任何时候帮助球队转换到最需要的阵型状态。进攻和防守的联络点相对单一，位置职责非常明确，对中场球员体力要求比较高。
优点：分工非常明确，其中一人主要负责防守，还有一人主要负责进攻。有两个人支援攻防意味着有一人留后防守时允许另一人突前参与进攻。
缺点：队员们自然的更喜欢进攻而不是防守。如果两个中场球员都将注意力过多的放在进攻上会使队伍暴露出严重的防守漏洞，这就要求中场球员具备良好的纪律性。两个中场球员需要体能好，机动性强，尤其是需要保持默契的配合，这样在进攻或者防守的时候可以灵活换位、补位。
1-2-1棱形阵
二、2-0-2阵型（方形阵）
实质就是4名球员双双负责防守和进攻，是简单、明确且能发挥出好的攻防搭配。如果球员之间配合默契，这个阵型的效果会很好，尤其是当防守球员也参与到进攻中时，对手的防守压力会非常大。
优点：攻防比较平衡，可以保证在任何时候进攻或者防守都能有适当的队友支援。
缺点：如果防守队员参与进攻而攻击手不愿回防会导致防守空虚。当队伍缺乏磨合或交流的时候会导致队员们不明确哪个攻击手应该去协助防守及哪个防守队员应该去协助进攻。
2-0-2方形阵
三、2-1-1阵型（金字塔阵）
更具防守倾向。当队中的两名防守球员速度和体能突出，能够在向前推进的同时履行好防守职责，这个阵型的效果尤为明显。如果防守队员无法向前推进，为进攻提供支持，这个阵型会显得过于保守。
优点：解放一个专门的前锋使之可以专注于进攻，此阵的中场球员比起在2-0-2阵型里更易于提供防守支持。带着有中场球员协助防守的意识，其中一个防守球员就可以推进的更靠前。有两个防守球员意味着明确了一件事，就是如果有一个防守球员推进的比较靠前，那么另外一个就必须留在后面保证防守。
缺点：两个防守队员不要完全指望中场球员去完成所有的进攻任务。中场球员需要极好的体力才能很好的活跃在攻守两端。
2-1-1金字塔阵
以上就是五人制足球比赛中常用的三种阵型，五人制足球节奏快，因此一定不要局限于固定的阵型，在场上要时刻保持专注，队员之间要根据场上实际情况，及时地进行换位和补位。通过反复的训练，不断提升队员们之间的默契度，提高战术意识和基本技能，才能使队员在比赛中发挥出最好的状态，才能使不同的阵型发挥出最大的作用。
无兄弟不足球
